:37岁谢娜双胞胎产子后迅速复工 练出马甲线

2018-06-12 14:21 海报时尚网

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谢娜

  图片延伸阅读:谢娜

  通常我们定下一个难以达到的目标时,被称为立Flag,虽然很难实现但毕竟是一个美好的愿望嘛……

谢娜

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  以爽快性格著称的谢娜就在给自己立了一个Flag,称要3个月练出马甲线。

谢娜

  图片延伸阅读:谢娜

  谢娜生了两个宝宝后不但用最快速度复工了,怎么连塑形都这么着急了?

谢娜

  图片延伸阅读:谢娜

  其实看看她最近的私照也发现,和杨颖或者是杨幂生完宝宝瘦瘦的样子不同,谢娜肉眼可见的胖了,其实作为普通人的产后妈妈这种状态才是正常吧!

谢娜

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  当然,谢娜是女明星难免形象上要严格控制自己,可是生完双胞胎后的“松肚皮”真的可以3个月练就性感紧致的马甲线吗?

谢娜

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  答案当然是肯定可以啦~~~

马甲线

  图片延伸阅读:马甲

  如果你也是对自己严格要求的辣妈,或者是对肚皮上的肉肉有些无奈的少女,今天海豹君就带你看看如何拥有维密超模一样的紧致肚皮、性感马甲线吧!

马甲线

  图片延伸阅读:马甲

  维密超模亲自示范

  全世界身材最好的一群人恐怕就是维密天使们了吧

马甲线

  图片延伸阅读:马甲

  多少女孩子都希望自己能成为T台上,光芒四射的天使们,或许身高有点难,但是性感的马甲线还是可以的哦!

维密模特Karlie Kloss马甲线训练

  图片延伸阅读:模特Karlie Kloss马甲

  马甲线运动第一式:

  先准备好一个水瓶,然后同侧腿手同时延伸到最远处。

维密模特Karlie Kloss马甲线训练

  图片延伸阅读:模特Karlie Kloss马甲

  马甲线运动第二式:

  注意膝盖收回时不要超过腰部,避免出现膝盖磨损和肌肉训练不到位的情况。

维密模特Karlie Kloss马甲线训练

  图片延伸阅读:模特Karlie Kloss马甲

  马甲线运动第三式:

  第三组动作需要更换另一边;

维密模特Karlie Kloss马甲线训练

  图片延伸阅读:模特Karlie Kloss马甲

  马甲线运动第四式:

  双腿与肩平行,握拳向后肘击;

维密模特Karlie Kloss马甲线训练

  图片延伸阅读:模特Karlie Kloss马甲

  马甲线运动第五式:

  最后张开双手,单臂向前伸展就完成啦!

谢娜

  图片延伸阅读:谢娜

  最后海豹君也祝福谢娜,能早日变回当初瘦瘦、美丽的女主持哦!

谢娜

  图片延伸阅读:谢娜

  也祝广大孕后妈妈们,能有自己喜欢的身材。

责编:李晓丹
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